¿Quién dice que no se pueden hacer gofres saludables? ¡Pues claro que se pueden hacer! Eso sí, hay que tener una gofrera en casa, utensilio indispensable… [pullquote align=»right»]¿Quién dice que no se pueden hacer gofres saludables?[/pullquote]Yo tengo la Andrew James Luxury Double Belgian Waffle Maker de acero inoxidable, que adquirí a través de amazon.uk y estoy muy contenta con ella.
INGREDIENTES PARA LOS DOS GOFRES:
Así de simple, solo tenéis que poner todos los ingredientes en la picadora y en un minuto tendréis una masa homogénea. Esta se pone directamente a la gofrera y en unos minutos, listos para comer!
PARA EL ACOMPAÑAMIENTO:
A veces lo pongo todo junto en la batidora y a veces pongo la miel por encima de los gofres y mezclo luego el yogur con los trozos de plátano… depende del día!
APORTE NUTRICIONAL:
Os pongo el aporte nutricional de los gofres, que ya veréis que no tienen ni 5gr de grasa. También os aproximo las calorías y el aporte nutricional de los gofres más la mezcla de yogur, plátano y miel, aunque siempre dependerá del yogur y de lo grande que sea el plátano.