28/11/2019
Núria Monfulleda i Muñoz y Carles Miralles i Guri son los fundadores de Loveyourself, un proyecto enfocado a mejorar la salud de las personas mediante una correcta nutrición y el ejercicio físico. Ambos son médicos con experiencia y formación en nutrición y fitness que trabajan conjuntamente con un gran equipo de profesionales (nutricionistas, psicólogos,…) con el objetivo de mejorar la calidad de vida de todas las personas que padecen problemas derivados de la alimentación (sobrepeso, hipertensión, obesidad, diabetes, alergias e intolerancias,…)
02/05/2015
Queridos amigos, si en su día os enseñamos a preparar un rico y sabroso guacamole (Haced click AQUÍ para la receta) porque sabemos de la importancia […]
18/04/2015
Una de nuestras Lovers más «cocinitas» nos ha hecho llegar esta receta de Cheesecake que seguro hará las delicias de muchos de vosotros. Además, tiene una […]
30/12/2014
La receta de hoy es un estupendo tartar de salmón con aguacate y mango con una base de fresas y kiwi. Aunque sea pleno invierno a […]
29/12/2014
Hoy os presentamos una idea muy original a la vez que saludable para hacer como aperitivo y quedar como unos reyes. Además, con lo fácil que […]
14/12/2014
¿Cuantas veces no hemos querido disfrutar de un pastel de manzana dentro de nuestra dieta habitual? ¿Y si además os dijésemos que este pastel tiene muy […]
09/11/2014
Frecuentemente nos encontramos con personas que no quieren consumir lechuga (sobretodo antes de irse a dormir) porque comentan que retiene líquidos y resulta indigesta. Hoy veremos […]
30/10/2014
Esta es una de las preguntas más frecuentes que nos formulan en nuestra consulta y fuente de preocupación para muchas personas. Por este motivo intentaremos dar una […]
08/10/2014
Si habéis leído algunos de nuestros posts como el famoso «Consejos post-navideños: como combatir esos kilos de más» o bien habéis acudido a nuestra consulta seguramente […]
08/07/2014
Entrevista para el suplemento «Invertir en Salud» de La Vanguardia. ¡Esperamos que os guste! ¡Gracias a tod@s por la confianza y por hacer posible que exista Loveyourself! […]
05/07/2014
Antes de empezar a hablar de esta receta tenemos que agradecer y dar el mérito a Anthony ya que él fue quien nos trajo los ingredientes […]
08/06/2014
Hoy os vamos a hablar de un tema controvertido: el consumo de azúcar. El azúcar (al igual que las grasas) ha sido un ingrediente que se […]
10/05/2014
En el momento en que empezamos a seguir una dieta es cuando nos damos cuenta de la cantidad de «compromisos sociales» relacionados con la comida que tenemos […]
19/04/2014
Tod@s somos diferentes. Lo voy a repetir porque, aunque parece muy obvio, nos olvidamos de ello muy a menudo: TOD@S somos diferentes. ¡Y eso es lo […]
08/03/2014
Cuando nuestro objetivo es perder grasa y vemos en el horizonte unos meses de restricciones alimentarias, involuntariamente empezamos a fijarnos en sustancias milagrosas que prometen hacernos […]
16/02/2014
Hoy os presentamos nuestra receta de «carrot cake». Hay un montón de recetas de carrot cake y seguramente muchísimas serán 100 veces más ricas y estarán […]
08/02/2014
La comida post-entreno es, con diferencia, la más importante del día para aquellas personas que entrenan ya que tiene impacto en la pérdida de grasa, la […]
26/01/2014
Si miramos en el diccionario de la Real Academia Española la definición de medicamento nos encontramos lo siguiente: «Sustancia que, administrada interior o exteriormente a un […]
19/01/2014
Permitidnos que el post de hoy sea un poco más personal que de costumbre. Esta semana os hemos hablado sobre la motivación y lo importante que […]
15/01/2014
Hoy os vamos a contar un secreto: todo el mundo conoce en mayor o menor medida que es lo que debe hacer para verse o sentirse […]
09/01/2014
Existe una gran confusión y muchos mitos (tanto entre las personas que entrenan habitualmente como entre la gente mas sedentaria) entorno a la importancia y la […]
05/01/2014
Diario de un culturista – 7 de Enero – 18:00h: Salgo del trabajo, cojo mi bolsa de deporte y me voy al gimnasio. ¡Es […]
05/01/2014
Continuamos con los 5 principios del entrenamiento que nos faltaban después del post del otro día: teoría del entrenamiento – Parte I : Principio nº6: ESPECIFICIDAD: El tipo […]
03/01/2014
Dejadme recordar (o explicar para quien no lo sepa) qué son los macronutrientes: Son aquellos alimentos capaces de suministrar energía a nuestro cuerpo. Nos permiten básicamente […]
02/01/2014
Vale, has leído nuestro post del otro día que respondía a la pregunta que todos nos hacemos la primera vez que pisamos un gimnasio: ¿Que hago […]
29/12/2013
Hoy me gustaría explicaros un concepto básico de nutrición que debéis saber: una persona delgada no tiene porqué estar mas saludable que una obesa. Es decir: […]
26/12/2013
Las primeras comidas Navideñas ya han pasado. Algunos habréis podido seguir nuestros consejos de hace unos días donde os contábamos como no engordar durante estas fiestas, otros […]
21/12/2013
Este año he decidido empezar a cuidarme. Bueno, lo he decidido “otra vez” pero ahora va en serio. Operación “Nueva vida” en marcha: ¡¡me apunto al […]
16/12/2013
¡Hoy os presentamos una manera diferente de comer garbanzos! Lo podemos llamar bizcocho o “madalenas” – todo depende de la forma que le queramos dar. El […]
15/12/2013
Se acercan las Navidades y con ellas los canelones de la abuela, polvorones, turrones, aperitivos interminables y sobremesas de 3 horas con montañas de Ferrero Rocher […]
09/12/2013
Somos conscientes de que una entrada con el apetecible nombre de “Madalenas de chocolate” dentro de una página web que aboga por una comida sana y […]
01/12/2013
¿Quién dice que no se pueden hacer gofres saludables? ¡Pues claro que se pueden hacer! Eso sí, hay que tener una gofrera en casa, utensilio indispensable… [pullquote […]