Artículos relacionados con el mundo de la nutrición.

09/11/2014

Preguntas más frecuentes en la alimentación II: ¿El comer lechuga hace que se retengan líquidos?

+9-1 Frecuentemente nos encontramos con personas que no quieren consumir lechuga (sobretodo antes de irse a dormir) porque comentan que retiene líquidos y resulta indigesta. Hoy […]
30/10/2014

Preguntas más frecuentes en la alimentación (Primera Parte) : ¿Consumir huevos aumenta el colesterol?

+23-4 Esta es una de las preguntas más frecuentes que nos formulan en nuestra consulta y fuente de preocupación para muchas personas. Por este motivo intentaremos dar […]
08/06/2014

¿Soy adicto al azúcar?

+21-3 Hoy os vamos a hablar de un tema controvertido: el consumo de azúcar. El azúcar (al igual que las grasas) ha sido un ingrediente que […]
10/05/2014

Como hacer dieta y conservar la vida social

+90 En el momento en que empezamos a seguir una dieta es cuando nos damos cuenta de la cantidad de “compromisos sociales” relacionados con la comida que […]
19/04/2014

Compararse con otros no quema calorias

+70 Tod@s somos diferentes. Lo voy a repetir porque, aunque parece muy obvio, nos olvidamos de ello muy a menudo: TOD@S somos diferentes. ¡Y eso es […]
08/02/2014

La comida Post-Entreno ideal

+7-1 La comida post-entreno es, con diferencia, la más importante del día para aquellas personas que entrenan ya que tiene impacto en la pérdida de grasa, […]
26/01/2014

Food timing

+60 Si miramos en el diccionario de la Real Academia Española la definición de medicamento nos encontramos lo siguiente: “Sustancia que, administrada interior o exteriormente a […]
09/01/2014

El poder del Agua

+90 Existe una gran confusión y muchos mitos (tanto entre las personas que entrenan habitualmente como entre la gente mas sedentaria) entorno a la importancia y […]
03/01/2014

¿Son todos los frutos secos equivalentes a nivel de macronutrientes?

+50 Dejadme recordar (o explicar para quien no lo sepa) qué son los macronutrientes: Son  aquellos alimentos capaces de suministrar energía a nuestro cuerpo. Nos permiten […]
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