Nutrición

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05/07/2014

Ensalada de Quinoa con espinacas, pollo, cebolla, queso feta y vinagreta de fresas

+50 Antes de empezar a hablar de esta receta tenemos que agradecer y dar el mérito a Anthony ya que él fue quien nos trajo los […]
08/06/2014

¿Soy adicto al azúcar?

+21-3 Hoy os vamos a hablar de un tema controvertido: el consumo de azúcar. El azúcar (al igual que las grasas) ha sido un ingrediente que […]
10/05/2014

Como hacer dieta y conservar la vida social

+90 En el momento en que empezamos a seguir una dieta es cuando nos damos cuenta de la cantidad de «compromisos sociales» relacionados con la comida que […]
19/04/2014

Compararse con otros no quema calorias

+70 Tod@s somos diferentes. Lo voy a repetir porque, aunque parece muy obvio, nos olvidamos de ello muy a menudo: TOD@S somos diferentes. ¡Y eso es […]
08/03/2014

¿Funcionan los suplementos quemagrasas?

+48-45 Cuando nuestro objetivo es perder grasa y vemos en el horizonte unos meses de restricciones alimentarias, involuntariamente empezamos a fijarnos en sustancias milagrosas que prometen […]
16/02/2014

Carrot cake

+5-1 Hoy os presentamos nuestra receta de «carrot cake». Hay un montón de recetas de carrot cake y seguramente muchísimas serán 100 veces más ricas y […]
08/02/2014

La comida Post-Entreno ideal

+7-1 La comida post-entreno es, con diferencia, la más importante del día para aquellas personas que entrenan ya que tiene impacto en la pérdida de grasa, […]
26/01/2014

Food timing

+60 Si miramos en el diccionario de la Real Academia Española la definición de medicamento nos encontramos lo siguiente: «Sustancia que, administrada interior o exteriormente a […]
09/01/2014

El poder del Agua

+90 Existe una gran confusión y muchos mitos (tanto entre las personas que entrenan habitualmente como entre la gente mas sedentaria) entorno a la importancia y […]
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